O que é o Treinamento Supervisionado da Kraft?

É a prescrição segura e individualizada de exercícios físicos, visando o fortalecimento muscular, com equipamentos de musculação ou pesos livres, baseada em Evidência Científica. Atendemos até 5 alunas (os) por Professor, com horário agendado!

Adaptamos o treinamento, ajustamos os exercícios e as cargas de acordo com a condição física apresentada pela (o) aluna (o) no momento do treino, em todas as sessões, levando em consideração, sempre, as dores, o nível de cansaço, o nível de stress, quantidade/qualidade de sono, etc. Utilizamos Escalas de Dor (quando necessárias, dependendo da patologia), avaliamos a Pressão Arterial pré e pós sessão de treino (quando o (a) cliente apresenta o diagnóstico de hipertensão arterial), avaliamos a glicemia, pré e pós sessão de treino (para diabéticos).

   O Studio Kraft é destinado a Quem?

• Pessoas com Doenças Crônicas (ex. hipertensão arterial, diabetes mellitus, doenças do coração ou respiratórias), em situações de fragilidades (lesões ou momentos pós cirúrgicos), ou casos de Dor, que PRECISAM do exercício físico adaptado e seguro;
• Todas as pessoas, com ou sem Doenças, preocupadas com a Saúde, Estética ou uma Vida com mais autonomia (bem-estar, emagrecimento, ganho de massa muscular, etc);
• Gestantes, Idosos, Pessoas com Deficiências Físicas: ambiente SEGURO e Profissionais capacitados e atualizados para a Supervisão do treinamento;
• Pacientes em tratamento de Câncer, HIV/AIDS e demais doenças;

Por Que a Kraft PRIORIZA a Musculação?

• É a modalidade de exercícios que melhor combina Eficiência com Segurança: A contração muscular promove ótimos resultados em Saúde Geral! É segura para as articulações e demais sistemas (cardiovascular, metabólico ou cardiorrespiratório);
• Possibilita ajustes de sobrecarga de treinamento: volume, intensidade, posição do corpo e das articulações; adaptável a diferentes estaturas ou outras características individuais;
• Musculação Não Tem Impacto! Portanto fortalece, através de Contrações Musculares e Compressão Óssea, os músculos, ossos e tendões com Segurança!
• É Gradativa e respeita o tempo de cada um! Na Musculação cada aluno (a) tem a sua carga de treinamento inicial adequada à sua possibilidade, seja qual for seu histórico. E a progressão (aumento de intensidade e volume) é também, individual;
• É Intensa (na medida certa para cada pessoa) e não necessita de longos períodos de treino! Bastam 30 a 45′, aproximadamente, para um bom estímulo para todo o organismo!

Venha fazer um treino experimental conosco! Nossa equipe está preparada, e ansiosa, para lhe atender!